歐洲杯正在如火如荼地進行著，半夜三更盯著電視、喝著啤酒、吃著燒烤，成了球迷們看歐洲杯的“標配”。而且吃燒烤不只是味道好，更是吃一種感覺。一口燒烤一口酒，這樣兄弟的感情才深，看球的情緒才高。但在這里小迪想提醒一下大家，看球重要，身體健康更重要。

最近經常有人向小迪反映自己的朋友圈被歐洲杯刷屏，由于熬夜看球，缺乏休息，不少人第二天做什么都注意力不集中，懷疑患上了“熬夜看球綜合征”，出現頭暈、食欲不振等問題。為此，小迪與某醫院營養學家黃醫生取得聯系，她提醒廣大市民，啤酒、燒烤、辣味零食等都是東北球迷的“標配”，但對腸胃卻傷害很大。同時，持續熬夜看球，睡眠長期不足，生物鐘就會被打亂，身體抵抗力自然減弱，很容易誘發多種心理、生理疾病。因此，夜宵要盡量選擇清淡食物和易消化食品。